 Die Wirbelsäulengymnastik ist der Klassiker unter den Präventionskursen. Hierbei werden insbesondere die großen Muskelgruppen trainiert, die zur Stabilisierung des Haltungsapparates dienen. Neben der Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden Übungen zur Mobilisation (Beweglichkeit) gelernt, Verspannungen beseitigt und Haltungsschwächen korrigiert.
Dieser Kurs wird auch von den Krankenkassen unterstützt.
Bei regelmäßiger Teilnahme übernimmt die Krankenkasse ca. 80% der Kursgebühr.
Kurstermine:
Sonntag 12.00-13.00 Uhr
Einstieg zu jeder Zeit möglich
10 Einheiten
Kursgebühr: 110,- €
Fitnessmitglieder haben alle Kurse inclusive
Für weitere Fragen kontaktieren Sie telefonisch 0211-6009771
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